رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

آسیب مزمن عضلانی ناشی از فشار یا Repetitive Strain Injury (RSI) (که با عنوان  work-related musculoskeletal disorders (WMSDs) نیز شناخته می شود.) ناشی از حرکت های فیزیکی تکرارشونده است که باعث آسیب به عضلات، رباط ها، تاندون ها، اعصاب، فاسیا و ساختارهای مرتبط با گردش خون و عروق و سایر بافت های نرم می شود.

rsi

RSI افراد شاغل در طیف وسیعی از مشاغل از جمله نوازندگان موسیقی، کارگران صنایع بسته بندی، اپراتورهای کامپیوتر و نظایر آنرا در بر می گیرد.

اختلالات تجمعی ناشی از تروما از شایع ترین دلایل آسیب های محیط کار است. RSI از جمله مواردی است که بیش از سایر مشکلات حوزه سلامت در معرض تشخیص اشتباه و درمان های نادرست قرار دارد. درمان های رایج از جمله درمانهای دارویی، فیزیوتراپی، ماساژ، تحریک الکتریکی عضلانی، اعمال جراحی و ورزش نتوانسته اند به صورت موثر به درمان آسیب های RSI بپردازند.

برخلاف در رفتگی ها و کشیدگی ها که معمولا ناشی از یک حادثه (ترومای حاد)، RSI در طول زمان بصورت تدریجی توسعه پیدا میکند. این نوع از آسیب ها می توانند در شغل هایی که نیازمند یک اقدام تکرارشونده بوده و از بخشی از اعضای بدن بیش از حد استفاده می شود، اتفاق بیافتند. نمونه های از این قبیل فعالیت ها:

-        وظایف تکرار شونده با جابجایی سریع و ناچیز

-        زمان استراحت کوتاه بین فعالیت های تکرارشونده

-        کارکردن در حالت ثابت و بدون حرکت برای یک مدت طولانی

-        جابجایی های بزرگ و سنگین بار، دویدن یا پرتاب کردن بصورت تکرارشونده

بخش هایی که بیشتر در معرض این آسیب ها هستند شامل: انگشتان، دستان، مچ، آرنج، بازو، شانه، ساق پا، مچ پا، زانو، پشت و گردن می باشند. به عنوان نمونه کاربران کامپیوتر بیشتر از آسیب های نواحی دست، مچ، بازو، شانه و گردن رنج می برند.

در نتیجه استفاده بیش از حد از بافت نرم و ایجاد اختلال تجمعی ناشی از تروما، با گذشت زمان این اختلال میتئاند باعث ایجاد تنش و کاهش گردش خون در بافت نرم شود. این فشارها باعث پارگی خفیف بافت نرم شده و در نهایت التهاب شکل می گیرد. بدن به این التهاب با قراردادن موضع در یک حالت منفعل برای ایجاد ثبات در ناحیه پاسخ می دهد. در این حالت چرخه ای شکل می گیرد که به سمت بدتر کردن شرایط پیش می رود، و تا ایجاد یک آسیب دائمی و نهایتا ناتوانی بافت نرم ادامه پیدا می کند.

rsi

RSI می تواند در طی چند هفته تا چند سال بعد از بروز علائم گسترش پیدا کند. علائم شاخص آن عبارتند از:

·        درد  مبهم و مداوم

·        حساسیت نسبت به لمس و فشار

·        ورم

·        درد شدید و مشخص

·        سوزش و کرخی

·        ضعف قدرت

·        ضعف حرکت مفاصل

·        کاهش هماهنگی

در کل آسیب شما جدی تر است هرگاه: علائم شدیدتر باشند یا دفعات بیشتری بروز نمایند، یا در هر بار وقوع مدت بیشتری به درازا بکشند.

نکته مهم دیگر اینکه علائم در هر مرحله از آسیب RSI ممکن است بروز نموده و الزاماً در طی یا بلافاصله بعد از انجام فعالیت مرتبط بروز نکرده و ممکن است در مکانی متفاوت از ناحیه تحت فشار ظاهر شود.

برخی از انواع RSI :

-        Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

-         Achilles Tendonitis

-         Back and Neck Injuries که ممکن است شامل یکی از این موارد باشد: Whiplash injuries, disc problems, sciatica, lumbar strains, piriformis syndrome, facet syndrome, arthritis

-        Elbow Injuries همانند Tennis Elbow   و   Golfer's Elbow

-        Plantar Fasciitis

-        Shoulder Injuries از قبیل Rotator Cuff Syndrome Frozen Shoulder, Tendonitis, impingement syndromes,  

-        Knee Injuries مانند Runner's Knee, Chondromalacia Patellae, ITB Syndrome, meniscal and ligament pain

 

rsi

بر اساس گزارش مرکز بهداشت و ایمنی شغلی کانادا در که در 22 فوریه 2017 منتشر شد با توجه به آمار منتشره تنها در کانادا 4.5 میلیون نفر یعنی در حدود 15% از جمعیت این کشور دچار آسیب های RSI می  باشند.

با توجه به گسترش این معضل، توجه هر چه بیشتر به 28 فوریه که به عنوان روز جهانی آگاهی بخشی RSI نام گرفته است، می تواند به آگاهی شاغلین از خطرات و مشکلات درمانی RSI کمک نماید.





نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : rsi، wmsd، فیزیوتراپی، آسیبهای اسکلتی عضلانی حین کار،
لینک های مرتبط :




چهارشنبه 13 فروردین 1399 04:03 ق.ظ
Purchasing wholesale vs. Acquiring When You Required: Plenty Of Canadian pharmacies use <a href=http://canadianpharmacyonlinestore.com/>Canadian Pharmacy Online to Usa canadianpharmacyonlinestore.com</a> cialis from canada pharmacy viagra testimonials discounts on mass acquisitions. Numerous pharmacies themselves procure medications wholesale orders from <a href="http://canadianpharmacyonlinestore.com/"> viagra india pharmacy</a> suppliers at very discounted rates.
چهارشنبه 13 فروردین 1399 02:10 ق.ظ
Acquiring wholesale vs. Acquiring When You Need: Plenty Of Canadian drug stores supply <a href=http://canadianpharmacyonlinestore.com/>pharmacy</a> generic viagra online pharmacy cialis of canada price cuts on bulk acquisitions. Numerous pharmacies themselves procure medications in bulk orders from <a href="http://canadianpharmacyonlinestore.com/"> canadian pharmacy</a> representatives at highly marked down rates.
دوشنبه 11 فروردین 1399 11:39 ب.ظ
Getting wholesale vs. Purchasing When You Required: Several Canadian drug stores supply <a href=http://canadianpharmacyonlinestore.com/>cialis in usa pharmacy</a> viagra samples free brand viagra discounts on bulk purchases. Numerous pharmacies themselves procure medicines in bulk orders from <a href="http://canadianpharmacyonlinestore.com/"> northwestpharmacy.com scam</a> distributors at highly marked down prices.
دوشنبه 11 فروردین 1399 03:00 ق.ظ
I precisely wished to thank you so much yet again. I do not know the things that I could possibly have used without the entire smart ideas discussed by you regarding such area of interest. Completely was a difficult problem in my circumstances, but coming across the very well-written avenue you treated that took me to jump for delight. Now i'm happy for your assistance and even hope you find out what an amazing job that you are putting in instructing people via your webpage. Probably you've never got to know any of us.
شنبه 9 فروردین 1399 02:53 ب.ظ
vardenafil prices https://vardenafilaxrg.com/ - vardenafil tablets 20mg vardenafil warnings <a href="https://vardenafilaxrg.com/#">vardenafil hci</a> vardenafil dose
جمعه 8 فروردین 1399 01:00 ب.ظ
levitra lowest price [url=http://levitramdx.com/#]buy levitra[/url] levitra 5mg canada website levitra price - levitra palpitations related:www.drugs.com/levitra.html levitra
چهارشنبه 6 فروردین 1399 06:18 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">online drugstore</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>canada drugs no prescription needed</a>
چهارشنبه 6 فروردین 1399 02:47 ب.ظ
how much does viagra cost https://usaerectionrx.com/ - viagra over the counter best place to buy viagra online <a href="https://usaerectionrx.com/#">women viagra</a> online viagra
سه شنبه 5 فروردین 1399 08:26 ب.ظ
Hi, i believe that i saw you visited my weblog
thus i came to go back the favor?.I am trying to to find things to improve my web
site!I assume its good enough to make use of a few of your concepts!!
دوشنبه 4 فروردین 1399 01:19 ب.ظ
ztuonmztttlh cialis over the counter canada <a href=http://www.usaclassifieds.org/user/profile/83989>buy cialis from canada</a> generic drug prices Canadian Pharmacy <a href="https://pbase.com/topics/bridgeidea91/get_generic_cialis">canadian pharmaceuticals online</a> Canadian Pharmacy
Canadian Pharmacy <a href=http://dz.luyizaixian.com/home.php?mod=space&uid=407624>buy cialis from canada</a> Canadian Pharmacy cheap cialis <a href="http://atozsrilanka.com/user/profile/29144">cialis viagra</a> buying medications in canada
wpvqjhpqdsds generic tadalafil <a href=http://www.marenaxos.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=3058>cialis from canada</a> best online canadian pharmacies canada drug <a href="http://03.com.ua/index.php?title=Buy_Generic_Cialis">canadian pharmacy</a> medications
medication prices cialis prices <a href=http://www.sermonindex.net/userinfo.php?uid=148449>canadian cialis</a> cheap meds in canada internet drug coupons <a href="http://bbs.koubeikc.com/home.php?mod=space&uid=1528494">Canadian Pharmacy</a> erectile dysfunction treatments

Canadian Pharmacy
یکشنبه 3 فروردین 1399 11:05 ق.ظ
I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really
nice, keep it up! I'll go ahead and bookmark your site to come back later
on. All the best
شنبه 2 فروردین 1399 09:38 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">legitimate online pharmacies</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>online pharmacies</a>
شنبه 2 فروردین 1399 01:57 ب.ظ
kflgnsvymtup online pharmacy canada <a href=http://als.anits.edu.in/members/mittensock069/>cialis</a> canadian pharcharmy online cialis erection pill <a href="http://www.loolalab.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1162027">ed drugs online from canada</a> Canadian Pharmacy
goodrx com <a href=https://cameradb.review/wiki/Get_Generic_Cialis>buy cialis from canada</a> canadian pharmacy pharmacyrxworld com <a href="http://ozawa-lab.main.jp/xp/userinfo.php?uid=225028">Canadian pharmacy</a> meds online
rmbacmlweein cialis canada pharmacy online <a href=https://acrelinux.stream/wiki/Get_Generic_Cialis>cialis canada pharmacy</a> Canadian Pharmacy buy viagra from canada pharmacy <a href="http://bookmarkingsiteforuu.xyz/story.php?title=whatever-you-need-to-know-about-allergies#discuss">buy viagra online</a> generic cialis without a doctor
generic cialis usa Canadian Pharmacy <a href=https://clcessentials.co.za/OSClass/user/profile/480365>cialis online from canada</a> side effects cialis Canadian pharmacy <a href="http://www.cx5-forum.com/User-actionjason07">rx online</a> canadian pharmacy online

cialis from canada
جمعه 1 فروردین 1399 09:20 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">canadian pharmacies that ship to us</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>no prior prescription required pharmacy</a>
جمعه 1 فروردین 1399 08:48 ق.ظ
generic viagra purchase arutqcjghuvc virgar <a href="http://rxmedgenericusa.com/">websites</a> sildenafil tablets 100 mg <a href=http://rxmedgenericusa.com/>go!!</a>
sildehafil macnhvcvsgyt buy sildenafil in usa <a href="http://sildenafilrxusa.com/">viraga</a> organic sildenafil <a href=http://1stmedsusa.com/>sildenafil nitrate application</a> buy cheap sildenafil citrate online
uldopabqqwzz women's viagra kvqufnzwnwpo <a href="http://sildenafil-us.com/">read more</a> sildenafil 100mg available in the usa <a href=http://medsildenafilusa.com/>click this</a>
generic alternative to revatio tmrdrkxkcouo viagra vs generic viagra <a href="http://rxsildenafilusa.com/">hop over to this web-site</a> price viagra <a href=http://toppharmacyusa.com/>acids buyer of italy</a>

buy sildenafil 100mg uk
جمعه 1 فروردین 1399 03:04 ق.ظ
rpnlaxbqsljo Canadian pharmacy <a href=http://www.meteocaprinovr.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=691155>canadian pharmacy cialis</a> cialis side effects drugs erectile dysfunction <a href="http://w3.tcvs.ilc.edu.tw/modules/profile/userinfo.php?uid=98202">discount canadian drugs</a> drug info
cialis bangkok pharmacy <a href=http://www.mickartvideo.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1274944>cialis in canada</a> pharmacy rx one Canadian Pharmacy <a href="http://onliner.us/story.php?title=every-little-thing-you-need-to-know-about-allergies#discuss">online cialis</a> canadian pharmacy
aysfavmproys walmart prescription prices <a href=http://www.bluelightbride.com/member.php?action=profile&uid=50641>cialis canada</a> walmartpharmacy com canadian meds <a href="https://www.princeclassified.com/user/profile/34856">canadian cialis online</a> cialis canada generic
northwestpharmacy com canada canadian medication <a href=http://forum.knightsofcamelot.info/member.php?action=profile&uid=85539>cialis canada pharmacy</a> drugs shop Canadian pharmacy <a href="https://www.goodreads.com/topic/show/21241417-buy-generic-cialis?tab=author">canadian pharmaceuticals online</a> rx meds

drugstore online canada
پنجشنبه 29 اسفند 1398 12:52 ب.ظ
buy sildenafil citrate 100 mg ekkufgtqssds buy soft sildenafil citrate overnight delivery usa pharmacy <a href="http://rxsildenafilusa.com/">visit site</a> viagra for women <a href=http://rxsildenafilusa.com/>he said</a>
viagra 100mg ugr ztibxguejdwj buy sildenfil citrate in usa <a href="http://sildenafil-us.com/">sildenafil citrate 50 mg</a> viagra vs sildenefil <a href=http://1stcanadapharm.com/>continue reading</a> viagra from manly
muqqatkrngvt viagra before and after photos nwtusywvenzd <a href="http://sildenafilrxusa.com/">geneeriline viagra</a> is generic viagra effective <a href=http://medsildenafilusa.com/>viahra</a>
www.viagra.com tueosdwqcohx buy sindelafil <a href="http://rxsildenafilusa.com/">view website</a> fildena vs viagra <a href=http://1stmedsusa.com/>a cool way to improve</a>

usa generic viagra
پنجشنبه 29 اسفند 1398 08:59 ق.ظ
technical [url=https://chloroquinego.com/#]chloroquine canadian pharmacy[/url] exercise chloroquine tree used
پنجشنبه 29 اسفند 1398 04:53 ق.ظ
www.viagra.com hhfehqxltczw sildenefil <a href="http://1stcanadapharm.com/">discover more here</a> buy sildenafil in usa <a href=http://sildenafil-us.com/>redirected here</a>
buy revatio zrwklbctgyya viagra 100mg pills for sale <a href="http://sildenafil-us.com/">click for more info</a> us. sildenafil citrate <a href=http://rxmedusa.com/>generic viarga</a> viagri
jlkizlpzabic generic viagra available in usa pcyjlekrvyzj <a href="http://sildenafil-us.com/">my latest blog post</a> sildenafil 100mg available in the usa <a href=http://1stcanadapharm.com/>Viagra Generic</a>
sildenafil 100mg specifications xmcpkukonzje viagra generic <a href="http://rxsildenafilusa.com/">sindilfil</a> genericviagra <a href=http://medsildenafilusa.com/>continued</a>

sildenfil
سه شنبه 27 اسفند 1398 11:15 ب.ظ
generic sildenfil rxajvdccmbcj silendafil <a href="http://rxmedusa.com/">generic viagra sidenafil citrata</a> viagra alternative <a href=http://1stcanadapharm.com/>more information</a>
sildenafil in usa vfoqptjrvnye sildenafil citrate tablets 100 <a href="http://sildenafil-us.com/">pharmacies generic sidenafil</a> genric vigra <a href=http://firstmedsusa.com/>look at these guys</a> sildenafil vs sildenafil citrate
noegskiitdqw generic viagra from usa pharmacy wwqczpuqwrxz <a href="http://rxsildenafilusa.com/">watch this video</a> generic viagra usa pharmacies <a href=http://rxmedusa.com/>you could look here</a>
f100 female viagra kmntrykznhbq generic sildenafil <a href="http://rxmedgenericusa.com/">site here</a> viahra <a href=http://rxmedusa.com/>clicking here</a>

what is the function of higra 120 tablets
سه شنبه 27 اسفند 1398 05:05 ب.ظ
uoxbdklbnxie best canadian pharmacy <a href=http://newsocialbooks.com/story.php?title=every-little-thing-you-need-to-know-about-allergies#discuss>cialis in canada</a> medication without a doctor's prescription viagra cialis <a href="https://italentos.win/wiki/Get_Generic_Cialis">drug prices without insurance</a> cheap drug
generic cialis canadian pharmacy <a href=http://www.sviluppoperleuropa.it/sve/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=892665>cialis</a> sildenafil canada medications canada <a href="https://kikipedia.win/wiki/Everything_You_Need_To_Know_About_Allergies">erectile dysfunction medication</a> canada drug pharmacy
duqrzlpgfbyb canadian pharmacy <a href=http://wikitechsolutions.com/index.php?qa=user&qa_1=actionidea26>canada cialis</a> online pharmacies canadian pharma <a href="https://www.princeclassified.com/user/profile/34856">online canadian drugs</a> cialis side effects
www.onlinepharmaciescanada.com cialis online pharmacy reviews <a href=http://forum.autoxen.pl/member.php?action=profile&uid=52799>canada cialis</a> www cvspharmacy com generic cialis available in canada <a href="http://antalya2007.com/author/minutetail44/">erectile dysfunction treatments</a> viagra.com canada

viagra without a prescription canada
سه شنبه 27 اسفند 1398 06:09 ق.ظ
bnjucmknkdpq cialis over counter <a href=https://yogaasanas.science/wiki/Purchase_Generic_Cialis>cialis</a> cvs drug prices canadian pharmacy <a href="http://www.thefreeadforum.com/postclassifieds/user/profile/146198">cheap medications</a> canadian viagra online pharmacy
medications canada <a href=http://www.laboratoriodellessere.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=157152>cialis canada pharmacy</a> canadian pharmaceuticals online ed prescription drugs <a href="https://leoclassifieds.com/author/locustarmy89/">Canadian Pharmacy</a> cheap cialis from canada
hxxshcrrrkuw canadian pharmacies generic drugs online <a href=http://ask.studybible.info/index.php?qa=user&qa_1=minutekettle01>cialis from canada</a> globalpharmacycanada.com canada cialis online <a href="http://myunicloud.com/members/mittenlip67/activity/266982/">canadian pharmacy without prescription</a> cheap drugs online
online drugstore canada price cialis canada <a href=http://wnyads.com/index.php?page=user&action=pub_profile&id=50677>cialis canada pharmacy</a> canadian pharmacy medication online <a href="http://www.cses.tyc.edu.tw/userinfo.php?uid=3335436">internet pharmacy</a> cialis 5mg

cialis mexican pharmacy
دوشنبه 26 اسفند 1398 04:52 ب.ظ
Hello it's me, I am also visiting this web site regularly, this website is
genuinely pleasant and the users are actually sharing fastidious thoughts.
دوشنبه 26 اسفند 1398 12:27 ب.ظ
dltbch site here <a href=http://si1denafilfored.com/>generic viagra from india</a> knowing it qesfsq Our site <a href="http://si1denafilfored.com/">sildenafil sandoz</a> you could try this out
یکشنبه 25 اسفند 1398 09:41 ب.ظ
You actually make it seem really easy with your presentation however I in finding this matter to be actually one thing that I believe I
might never understand. It seems too complex and
extremely wide for me. I'm looking forward in your subsequent put up, I will attempt to get the cling of it!
شنبه 24 اسفند 1398 01:03 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">best canadian mail order pharmacies</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>canadian pharmacies</a>
جمعه 23 اسفند 1398 04:44 ق.ظ
rite aid pharmacy store locator https://pharmacystorefvnh.com/ - cvs pharmacy store hours the pharmacy store apopka <a href="https://pharmacystorefvnh.com/#">walmart pharmacy store number on prescription</a> nearby pharmacy store
پنجشنبه 22 اسفند 1398 11:07 ق.ظ
fhpxjskhujop cialia <a href=http://ghhcareunited.com/>online pharmacy prescription</a> canada pills online <a href="http://ghhcareunited.com/">low cost medications</a> canadian discount drugs
چهارشنبه 21 اسفند 1398 08:52 ب.ظ
cancer viagra [url=http://viagrawithoutdoctorpres.net/#]viagra without doctors prescription[/url]
generic viagra usa no prescription viagra without prescription - viagra coupon code you have posted in this thread viagra 20mg coupons password
چهارشنبه 21 اسفند 1398 10:50 ق.ظ
unxjcrtpxjup drugstore canada <a href=http://ghhcareunited.com/>next</a> discount medications <a href="http://ghhcareunited.com/">her response</a> northwestpharmacy
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
 
   
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic